Упражнения с помощью фитбола делают все движения плавными и помогают хорошо тренировать вестибулярный аппарат. Упражнения с фитболом хорошо подходят для людей у которых проблемы с позвоночником.Так как такие упражнения не дают большой нагрузки на спинной хребет. Занятия с фитболом не испытывают не удобств для людей с лишним весом.Упражнения на гимнастическом мяче очень полезны при таких заболеваниях как остеохондроз, артрит и варикозе. Ну и конечно же упражнения с фитболом очень эффективно помогают скидывать лишний вес абсолютно без вреда для здоровья. И я считаю что фитбол абсолютно хорошая вещь для похудения. Я не стану вам рассказывать и описывать все упражнения с фитблом а хочу вам предложить просмотреть видео как правильно делать упражнения с помощью фитбола.
Комментариев нет:
Отправить комментарий